EXPRESS

13K +500M

19 novembre 2023
Hora de sortida: 09:30
Girona
Temps màx. 2h 30m
LocalitzacionsRuta koomotPerfil
  • Sortida i arribada: Girona
  • Material obligatori: és responsabilitat del participant la decisió d’utilitzar el material recomanat per part de l’organització.
  • Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, manta tèrmica, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem.
    * Recorda que els avituallaments són sense gots.
  • Distància i altimetria
    Distància real: 13k
    Desnivell positiu: +500m
    Desnivell acumulat: 1.000m
    Altitud màxima:  371m
    Altitud mínima:  87m
  • Terreny
    70% corriols
    20% pistes
    10% asfalt
  • Temps primer/a corredor: 55 m
    Temps de tall: 2 h 30 m
  • Talls horaris (control de pas)
    Av1. Puig Estela – km 4,8: 10:40 h
    Av2. Can Venda – km 10,5: 11:30 h
    Meta: 12:00 h
  • Itinerari senyalitzat amb tela reciclada Klassmark vermella i senyals indicatius

DISSABTE  18 NOVEMBRE 2023

DIUMENGE 19 NOVEMBRE 2023

*En cas que el/la titular del dorsal no pugui recollir-lo personalment a les ubicacions, dates i horaris publicats , podrà designar a una persona que ho faci per ell, i que s’haurà de presentar a la recollida de dorsals amb una fotocopia o imatge de DNI i targeta federativa del o la participant (només en cas de estar federat)

  • Obsequi oficial
  • Taxa ambiental
  • Dorsal personalitzat amb imperdibles
  • Cronometratge i chip
  • Codi Komoot per descarregar-te el track
  • Temps online
  • Fotografies online
  • Avituallament pre cursa (esmorzar)
  • Avituallament en ruta
  • Avituallament d’arribada
  • Servei guarda-roba
  • Assistència en ruta
  • Punt mèdic
  • Dutxes i lavabos
  • Pàrquing turismes
  • Pàrquing autocaravanes i furgonetes

* Recorda que en els avituallaments no donem cap envàs d’un sol ús

  • Avituallaments (en cursa): 2
    Av1 – km 4,8 Puig Estela
    Av2 – km 10,5 Can Venda
  • Avituallament d’arribada
    Lloc: Plaça Sant Domènec
    Hora: fins a les 12:00 h
  • Producte avituallaments
    Av1: aigua, Green-cola, beguda isotònica, fruita, gominoles, fruits secs, olives i codony. Tot sense gluten.
    Av2: aigua, beguda isotònica i fruita.
    AvMETA: aigua, Green-cola, beguda isotònica, cervesa, cafè, fruita, fruits secs, olives, truita de patates (tot sense gluten) i entrepà.
    • Categories Individuals
      • Absoluta
        Femenina
        Masculina
        No binaria

    * Serà imprescindible estar present a l’entrega de premis per rebre el trofeu, medalla o obsequi.