Cursa de Muntanya de Girona
EXPRESS
13K +500M
19 novembre 2023
Hora de sortida: 09:30
Girona
Temps màx. 2h 30m
- Sortida i arribada: Girona
- Material obligatori: és responsabilitat del participant la decisió d’utilitzar el material recomanat per part de l’organització.
- Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, manta tèrmica, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem.
* Recorda que els avituallaments són sense gots. - Distància i altimetria
Distància real: 13k
Desnivell positiu: +500m
Desnivell acumulat: 1.000m
Altitud màxima: 371m
Altitud mínima: 87m - Terreny
70% corriols
20% pistes
10% asfalt - Temps primer/a corredor: 55 m
Temps de tall: 2 h 30 m
- Talls horaris (control de pas)
Av1. Puig Estela – km 4,8: 10:40 h
Av2. Can Venda – km 10,5: 11:30 h
Meta: 12:00 h - Itinerari senyalitzat amb tela reciclada Klassmark vermella i senyals indicatius
DISSABTE 18 NOVEMBRE 2023
- Recollida de dorsals*
Lloc: Plaça Sant Domènec – Girona
Hora: 16:30h-18:00h
DIUMENGE 19 NOVEMBRE 2023
- Recollida de dorsals*
Lloc: Plaça Sant Domènec – Girona
Hora: 8:15h-9:15h - Sortida
Lloc: Plaça Sant Domènec – Girona
Hora: 9:30h - Arribades
Lloc: Plaça Sant Domènec – Girona
Primer/a participant: 10:25h
Temps de tall: 12:00h - Premis
Lloc: Plaça Sant Domènec – Girona
Hora: 13:30h
*En cas que el/la titular del dorsal no pugui recollir-lo personalment a les ubicacions, dates i horaris publicats , podrà designar a una persona que ho faci per ell, i que s’haurà de presentar a la recollida de dorsals amb una fotocopia o imatge de DNI i targeta federativa del o la participant (només en cas de estar federat)
- Obsequi oficial
- Taxa ambiental
- Dorsal personalitzat amb imperdibles
- Cronometratge i chip
- Codi Komoot per descarregar-te el track
- Temps online
- Fotografies online
- Avituallament pre cursa (esmorzar)
- Avituallament en ruta
- Avituallament d’arribada
- Servei guarda-roba
- Assistència en ruta
- Punt mèdic
- Dutxes i lavabos
- Pàrquing turismes
- Pàrquing autocaravanes i furgonetes
* Recorda que en els avituallaments no donem cap envàs d’un sol ús
- Avituallaments (en cursa): 2
Av1 – km 4,8 Puig Estela
Av2 – km 10,5 Can Venda - Avituallament d’arribada
Lloc: Plaça Sant Domènec
Hora: fins a les 12:00 h - Producte avituallaments
Av1: aigua, Green-cola, beguda isotònica, fruita, gominoles, fruits secs, olives i codony. Tot sense gluten.
Av2: aigua, beguda isotònica i fruita.
AvMETA: aigua, Green-cola, beguda isotònica, cervesa, cafè, fruita, fruits secs, olives, truita de patates (tot sense gluten) i entrepà.
-
- Categories Individuals
- Absoluta
Femenina
Masculina
No binaria
- Absoluta
* Serà imprescindible estar present a l’entrega de premis per rebre el trofeu, medalla o obsequi.
- Categories Individuals