EXPRESS

11,5K +600M

INDIVIDUAL

10 Març 2024
Hora de sortida: 8:30
Roses
Temps màx. 3h
LocalitzacionsDescarrega el trackPerfil
  • Sortida i arribada: Roses
  • Material obligatori: és responsabilitat del participant la decisió d’utilitzar el material recomanat per part de l’organització.
  • Material recomanat: got o bidó, telèfon mòbil, manta tèrmica, paravents i tot el necessari per fer front als canvis sobtats de temps a causa de l’emergència climàtica en què ens trobem.
  • Parc Natural del Cap de Creus
    Llocs emblemàtics: Puig de l’Àguila i Pla de les Gates
  • Distància i altimetria
    Distància real: 11,4k
    Desnivell positiu: +600m
    Desnivell acumulat: 1200m
    Altitud màxima: 470m
    Altitud mínima: 0m
  • Terreny: 85% corriols, 5% pista i 10% asfalt
  • Temps primer/a participant: 55 minuts
    Temps de tall: 3 hores
    Rècord     de la cursa:  52 minuts 32 segons
  • Talls horaris (control de pas)
    Av1. Pla d’en Causa – km 5,3: 10:00
    Meta: 11:30
  • Itinerari senyalitzat amb tela reciclada Klassmark vermella i senyals indicatius

DISSABTE 9 MARÇ

DIUMENGE 10 de MARÇ

  • Obsequi oficial
  • Taxa ambiental
  • Dorsal personalitzat amb imperdibles
  • Cronometratge i chip
  • Temps online
  • Fotografies online
  • Avituallament pre cursa (esmorzar)
  • Avituallament en ruta
  • Avituallament d’arribada
  • Servei guarda-roba
  • Assistència en ruta
  • Punt mèdic
  • Dutxes i lavabos
  • Pàrquing turismes
  • Pàrquing autocaravanes i furgonetes
  • Fisioteràpia

* Recorda que en els avituallaments no donem cap envàs d’un sol ús

  • Bossa de vida: No
  • Número d’avituallaments (en cursa): 1
    Av1. Pla d’en Causa– km 5,3
  • Producte avituallaments
    Av1: aigua, Green-cola, beguda isotònica, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, olives i codony. Tot sense gluten.
    AvMETA: aigua, Green-cola, beguda isotònica, cervesa, cafè, plàtan, taronja, fruits secs, olives i truita de patates (tot sense gluten).
  • Categories Individuals
    • Absoluta
      Femenina
      Masculina
      No binaria

* Serà imprescindible estar present a l’entrega de premis per rebre el trofeu, medalla o obsequi.