25 ABRIL 2021 | MARATHON, TRAIL & EXPRESS - PALAMÓS
23 OCTUBRE 2021 | SUNSET - PALAMÓS

Trail 22K 800+

TEMPS DE PAS MAPA LOCALITZACIONS PERFIL PDF SEGUIMENT WIKILOC (entrenament)

Recorregut

Distància real 21’47K

% Corriols 80

% Arena (playa) 5

% Zona rocosa 5

% Pista 5

% Asfalt 5

Desnivell positiu acumulat 800+

Altura màxima cursa 130 m

Altura mínima cursa 0 m

Material recomanat Manta tèrmica, Paravents, 1 bidons 500cl (mínim), Telèfon mòbil

Material obligatori És responsabilitat del corredor utilitzar el material recomanat per l’organització

Bossa de vida (corredor) No

* Es prescindirà de gots d’un sol ús per complir amb les directrius del Espai Natural

Temps màxim per finalitzar el recorregut 4h

Temps aproximat primer corredor 1h 40

Record de la cursa 1h 43

Talls horaris (control de pas) Si

Av1. Castell (Km5’2) – 11:00h

Av2. Carrer dels Castellets (Km11’2) – 12:10h

Av3. Pineda d’en Gori (Km17’1) – 13:15h

Meta (Km22) – 14:00h

Hora d’arribada primer corredor 11:45h

Hora d’arribada darrer corredor 14:00h

Hora d’entrega de premis 14:00h

Recorregut senyalitzat amb cintes de color Blau Mizuno i senyals indicatius

Horaris

Dia d’Inici de la cursa Diumenge

Horari de sortida 10:00h

Lloc de sortida Port de Palamós (L’Esplanada del Port)

Lloc d’arribada Port de Palamós (L’Esplanada del Port)

Horari d’obertura del parc tancat 9:45h

Opció dissabte

Dia recollida de dorsals Dissabte

Horari recollida de dorsals (dissabte) 19:00 a 20:00h

Lloc recollida de dorsals (dissabte) Nau dels 50 mts (c/Londres) Palamós

Opció diumenge

Dia recollida de dorsals Diumenge

Horari recollida de dorsals (diumenge) 9:00 a 9:45h

Lloc recollida de dorsals (diumenge) Nau dels 50 mts (c/Londres) Palamó

Format i Categories

Serveis

Atenció: Servei pre-carrera i bossa de vida (2 bosses màxim)

– La bossa guarda-roba es deixa a Pals. Es recupera a meta (Palamós).

– La bossa de vida es deixa a Pals i la trobareu a Avituallament 3. (No s’oferiràn bosses de cap tipus. No recuperable)

Pàrquing Estadi del Palamós

Pàrquing autocaravanes & furgos Estadi del Palamós – Passeig del Mar – Pineda d’en Gori

Guarda-roba Pals (Pavelló poliesportiu)

Dutxes Nau dels 50 mts (c/Londres) Palamós

Lavabos Nau dels 50 mts (c/Londres) Palamós i Pavelló poliesportiu de Pals

Parc natural Costa Brava (Espai natural Castell – Cap Roig i Espai natural Muntanyes de Begur)

Llocs emblemàtics Pals, Illa Roja, Sa Riera, Aiguafreda, Sa Tuna, Aiguablava, Ses Falungues, Aigua Xèlida, Cala Padrosa, Llafranc, Calella de Palafrugell, Cala el Crit, Cala Estreta, platja El Castell, Cala S’Alguer, La Fosca

Avituallaments

Número d’avituallaments (en cursa) 3

Punt quilomètric avituallaments

Av1. Castell (Km5)

Av2. Zona del Golfet (Km12’5)

Av3. Pineda d’en Gori (Km18’2)

Producte d’avituallaments

Av1 & Av2. Aigua, pepsi, flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, codony. Tot sense gluten

Av3. Aigua, pepsi, flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, olives, truita de patates, fuet i codony. Tot sense gluten

Avituallament meta Aigua, pepsi, gatorade taronja&llimona, cervesa, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, patates xips. truita de patates, olives, fuet i entrepans. Tot sense gluten, a excepció d’entrepans i galetes

Punts seguiment cursa (accés carretera) Km8’4 (Sa Riera), Km12’3 (Sa Tuna), Km16’4 (Platja Fonda), Km23’8 (Tamariu), Km29’4 (Llafranc), Km32’6 (Cap Roig), Km37’8 (Platja Castell)

Documents

INSCRIPCIONS

Trail 22K 800+

25 abril 2021

10:00h

Palamós

22km

4h màx.

SPONSORS

PARTNERS

SUPPORTERS