MARÇ 2021 | PALAMÓS

Marathon 43K 1200+

2 punts

TEMPS DE PAS MAPA LOCALITZACIONS PERFIL PDF SEGUIMENT WIKILOC (entrenament)

Recorregut

Distància real 42’93K

% Corriols 80

% Sorra (platja) 5

% Zona rocosa 5

% Pista 5

% Asfalt 5

Desnivell positiu acumulat 2100+

Altura màxima cursa 281 m

Altura mínima cursa 0 m

Material recomanat Manta tèrmica, Paravents, 1 bidons 500cl (mínim), Telèfon mòbil

Material obligatori És responsabilitat del corredor utilitzar el material recomanat per l’organització

Bossa de vida (corredor) Si

Una única bossa. Es troba Av3-Tamariu (Km23’8). No recuperable

* Es prescindirà de gots d’un sol ús per complir amb les directrius del Espai Natural

Temps màxim per finalitzar el recorregut 8h

Temps aproximat primer corredor 4h

Record de la cursa 4h 02

Talls horaris (control de pas) Si

Av1. Sa Riera (Km8’8) – 10:30h

Av2. Puig de Sa Guàrdia (Km15’7) – 11:45h

Av3. Tamariu (Km24’3) – 13:20h

Av4. Cap Roig (Km33’1) – 15:00h

Av5. Pineda d’en Gori (Km39) – 16:15h

Meta (Km43) – 17:00h

Hora d’arribada Primer corredor 13:00h

Hora d’arribada Darrer corredor 17:00h

Hora d’entrega de Premis 14:00h

Recorregut senyalitzat amb cintes de color Blau Mizuno i senyals indicatius

Horaris

Dia d’Inici de la cursa Diumenge

Horari de sortida 9:00h

Lloc de sortida Pals (Pavelló poliesportiu)

Lloc d’arribada Port de Palamós (L’Esplanada del Port)

Horari d’obertura del parc tancat 8:45h

Bus llançadora Palamós a Pals (opcional)

Horari sortida bus (diumenge) 7:30h (30min de trajecte)

Lloc sortida de bus (diumenge) Estadi del Palamós

Opció Palamós

Dies recollida de dorsals Dissabte

Horari recollida de dorsals (dissabte) 19:00 a 20:00h

Lloc recollida de dorsals (dissabte) Nave dels 50 mts (c/Londres) Palamós

Opció Pals

Dies recollida de dorsals Diumenge

Horari recollida de dorsals (diumenge) 8:00 a 8:45h

Lloc recollida de dorsals (diumenge) Pals (Pavelló poliesportiu)

Format i Categories

Serveis

Atenció: Servei pre-carrera i bossa de vida (2 bosses màxim)

– La bossa guarda-roba es deixa a Pals. Es recupera a meta (Palamós).

– La bossa de vida es deixa a Pals i la trobareu a Avituallament 3. (No s’oferiràn bosses de cap tipus. No recuperable)

Pàrquing Estadi del Palamós

Pàrquing autocaravanes & furgos Estadi del Palamós – Passeig del Mar – Pineda d’en Gori

Guarda-roba Pals (Pavelló poliesportiu)

Dutxes Nau dels 50 mts (c/Londres) Palamós

Lavabos Nau dels 50 mts (c/Londres) Palamós i Pavelló poliesportiu de Pals

Parc natural Costa Brava (Espai natural Castell – Cap Roig i Espai natural Muntanyes de Begur)

Llocs emblemàtics Pals, Illa Roja, Sa Riera, Aiguafreda, Sa Tuna, Aiguablava, Ses Falungues, Aigua Xèlida, Cala Padrosa, Llafranc, Calella de Palafrugell, Cala el Crit, Cala Estreta, platja El Castell, Cala S’Alguer, La Fosca

Avituallaments

Número d’avituallaments (en cursa) 5

Punt quilomètric avituallaments

Av1. Sa Riera (Km8’8)

Av2. Puig de Sa Guàrdia (Km15’7)

Av3. Tamariu (Km24’3)

Av4. Zona del Golfet (Km33’1)

Av5. Pineda d’en Gori (Km39)

Producte avituallaments

Av1, Av2. Aigua, pepsi, flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, codony. Tot sense gluten

Av3 Aigua, pepsi, flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, olives, truita de patates, fuet i codony. Tot sense gluten

Av4, Av5. Aigua, pepsi, flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, olives, truita de patates, fuet, codony i entrepàns. Tot sense gluten, a excepció dels entrepans

Avituallament meta Aigua, pepsi, gatorade taronja&llimona, cervesa, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, patates xips. truita de patates, olives, fuet. Arròs. Tot sense gluten, a excepció d’entrepans, pasta i galetes.

Punts seguiment cursa (accés carretera) Km8’4 (Sa Riera), Km12’3 (Sa Tuna), Km16’4 (Platja Fonda), Km23’8 (Tamariu), Km29’4 (Llafranc), Km32’6 (Cap Roig), Km37’8 (Platja Castell)

Documents

INSCRIPCIONS

Marathon 43K 1200+

2 punts

març 2021

9:00h

Palamós

43km

8h màx.

SPONSORS

PARTNERS

SUPPORTERS