100K +1000M

The Traka és una sortida de bicicleta gravel o MTB on s’ha de complir i respectar el codi de circulació. Els camins, les carreteres i els interiors dels pobles estan oberts al trànsit. La sortida seguirà un estricte protocol d’actuació, davant l’amenaça de la Covid19, perquè puguis gaudir de la bicicleta d’una manera segura i responsable. Trobaràs totes les mesures a la pestanya ‘COVID-19’.

El track definitiu ha rebut algunes modificacions. Recorda descarregar l’última versió enviada per l’organització el dimarts 11 de maig. L’organització pot modificar el track per motius meteorològics fins al dia abans. Tota modificació es comunicarà per mail. Recorda examinar bé tota la informació a klassmark.com/thetraka.

• BENVINGUDA
  Benvingut a Girona. No perdis detalla de The Traka. Consulta el pograma AQUÍ.
• TRAMS CRONOMETRATS
  Al llarg de l’itinerari cronometrarem dos trams. Examina bé el recorregut; en el tram central neutralitzat creuaràs una nacional i un pas a nivell on hauràs de respectar el semàfor. Els trams cronometrats també estaran totalment oberts al trànsit. Molta atenció, segueix el codi de circulació i no vagis de pressa dins dels termes municipals.
• VALORS
  El nostre principal objectiu és no deixar empremta. El recorregut està totalment obert al trànsit. Respecta el codi de circulació i la vida rural i humana de l’entorn. Catalunya és un lloc segur. No trobaràs conflictes ni animals salvatges perillosos. Recorda vigilar sempre la teva bicicleta.
• MANIFEST
  Amor i respecte pel medi ambient, ètica esportiva i solidaritat amb tots els companys. The Traka 100 és l’oportunitat de gaudir amb gravel les zones més boniques del nostre territori sense deixar-hi empremta. El teu objectiu és acabar; el nostre és tenir cura de tu al màxim.
• RECORREGUT
  El track definitiu ha rebut algunes modificacions. Recorda descarregar l’última versió enviada per l’organització el dimarts 11 de maig. L’organització pot modificar el track per motius meteorològics fins al dia abans. Tota modificació es comunicarà per mail.
• MATERIAL
  Dur el material adient és la teva responsabilitat. El telèfon mòbil sense silenciar per si et volem trucar és obligatori. La resta de material per fer front recoregut depèn de tu.
• NO ESTÀ PERMÈS
  Rebre ajuda externa.
  Anar a roda.
• SEGURETAT
  Al teu número de dorsal trobaràs els telèfons en cas d’emergència. Recorda que per prendre la sortida has de tenir assegurança. Si no l’has contractat a l’hora de fer la inscripció perquè ja en tens, recorda que ha de cobertura per anar amb bicicleta.
• SUPERFÍCIE
  80% pistes de gravel en bon estat, 20% carreteres secundàries.
• CLIMA
  Les temperatures al maig oscil·len entre els 15 i 25 graus, depenent si fa núvol o sol. La zona nord del recorregut pot bufar tramuntana. Hi ha vent de nord 150 dies l’any. Al maig no sol bufar tramuntana, però ser previsor. No oblidis que el clima mediterrani és molt divers i canviant. Pot ser que hagis de fer front a pluja o vent.

Al llarg de l’itinerari cronometrarem tres trams. La suma d’aquestes seccions determinarà la classificació final. Els trams neutralitzats s’han de completar per sota el temps que marca l’organització. En cas contrari el participant no optarà a la classificació final.

• Trams cronometrats: 88k
  Trams neutralitzats: 12k
• Girona – Can Vinyoles / 38k
  Km 0 al 38 – tram cronometrat
• Can Vinyoles – St Miquel de Fluvià / 12k
  Km 38 al 50 – tram neutralitzat
  Temps per completar el tram: 45m
• St Miquel de Fluvià – Girona / 50k
  Km 50 al 100 – tram cronometrat

Examina bé el recorregut; en el tram central neutralitzat creuaràs una nacional i un pas a nivell on hauràs de respectar el semàfor. Els trams cronometrats també estaran totalment oberts al trànsit. Molta atenció, segueix el codi de circulació i no vagis de pressa dins dels termes municipals.

DISSABTE

• Recollida de dorsals
  Lloc: Pavelló Girona-Fontajau
  Hora:

DIUMENGE 

• Recollida de dorsals
  Lloc: Pavelló Girona-Fontajau
  Recollida 1:
  Recollida 2:
  Recollida 3:
  Recollida 4:
• Sortides
  Lloc: Pavelló Girona-Fontajau
  Sortida 1:
  Sortida 2:
  Sortida 3:
  Sortida 4:
• Arribades
  Lloc: Pavelló Girona-Fontajau
  Hora:
  Tancament meta:
• Avituallament d’arribada
  Lloc: Pavelló Girona-Fontajau
  Hora:
• Premis
  Lloc: Pavelló Girona-Fontajau
  Hora: ordre d’arribada

• Mitjons oficials
• Taxa ambiental
• Dorsal personalitzat
• Cronometratge
  
• Codi Komoot per descarregar-te el track de la cursa
• Temps online
• Fotografies online
• Avituallament pre cursa (esmorzar)
  
• Avituallament en ruta
• Avituallament d’arribada
  
• Assistència en ruta
• Punt mèdic
  
• Zona de rentat de bicicletes
• Lavabos
• Pàrquing turismes

* Es prescindirà de gots d’un sol ús

• Avituallaments (en cursa): 1
  Av1. km 38 – Pontós
  Av.2 km 70 – Jafre
  * Es prescindirà de gots d’un sol ús
• Avituallament d’arribada
  Lloc: Pavelló Girona-Fontajau
  Hora: fins les 15:45 h
• Producte avituallaments
  Av1: aigua, Flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, olives i codony. Tot sense gluten.
  Av2: aigua, Flectomin, plàtan, taronja, gominoles, fruits secs, olives, codony, truita de patates i fuet. Tot sense gluten.
  AvMETA: aigua, Aquarius, cervesa, cafè, fruita del temps, fruits secs, olives, truita de patates, fuet, pasta, arròs o quinoa. Tot sense gluten excepte pasta, arròs o quinoa.

Categories Individuals

• Absolut femení
• Absolut masculí

The Traka segueix un estricte protocol d’actuació, davant l’amenaça del Covid19, per poder gaudir d’una prova segura i responsable. L’organització pot modificar el protocol en funció de la situació epidemiològica i les consegüents restriccions en la zona.

• L’aforament és limitat.
• A cada participant se li assignarà un horari per recollir el dorsal.
• A cada participant se li assignarà una hora de sortida; les sortides són esglaonades en diferents grups.
• Tots els participants i assistents hauran de fer ús de la mascareta i el gel hidroalcohòlic. Després dels tres primers quilòmetres de la sortida neutralitzada, els participants es podran retirar la mascareta però l’hauran de portar a sobre per utilitzar-la en les zones d’avituallament i se l’hauran de posar de nou un cop travessin la línia d’arribada.
• Tots els participants i assistents hauran de respectar la distància de seguretat.
• Quedarà totalment prohibit quedar-se a les zones d’arribada un cop el participant s’hagi recuperat i avituallat.
• L’accés al públic a la recollida de dorsals i a la zona de sortida i arribada està prohibit i restringit. Qui vulgui veure les sortides i arribades, l’única opció serà fer-ho allunyant-se uns metres d’aquesta zona o seguint la cursa al llarg del recorregut.

*L’organització enviarà un mail a cada participant tres dies abans de la prova amb l’horari de recollir el dorsal i l’hora de sortida que se li ha assignat.

Aquest protocol és d’estricte compliment.

Reglaments

• Reglament CAT
• Reglament ESP

Documents

• Autorització de menors
• Descàrrec de responsabilitat
• Declaració responsable Covid-19